[ランニング日誌] 2019年2月9日(土) 8km
ランニング

[ランニング日誌] 2019年2月9日(土) 8km

前日に珍しく会社の子たちを連れて小田原駅付近で飲みに行って、それが意外と盛り上がり新幹線の終電を過ぎてしまい、東海道線の終電で帰宅。 でもしっかり8時間も寝て…

[ランニング日誌] 2019年2月8日(金) 2km
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[ランニング日誌] 2019年2月8日(金) 2km

今週の平日はビールを飲まないようにして、仕事外のやりたいことをする時間を確保できるようにチャレンジ・調整中。 前日に22:25に寝ることができたので、頑張って…

[ランニング日誌] 2019年2月7日(木) 3km
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[ランニング日誌] 2019年2月7日(木) 3km

この日から早朝ランニングを3kmに戻した。 空は曇っていて気温も少し低く寒かったけど、夜のうちに雨でも降ったのかな？ [ランニング日誌] 2019年2月7日(…

[ランニング日誌] 2019年2月6日(水) 2km
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[ランニング日誌] 2019年2月6日(水) 2km

この日も前日の夜にお酒を飲まず、ノンアルビール。 飲まないと早く寝れるのと、眠りが深いのを実感してきた。 せっかくいい感じがしているんだけど、この日は小雨が降…

[ランニング日誌] 2019年2月5日(火) 2km
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[ランニング日誌] 2019年2月5日(火) 2km

前日から平日にビールを飲むのをやめてみたけど、だからといってすぐに寝起きが良くなるとかはなさそう。もちろん悪いわけではないんだが… 睡眠の質と食生活が更によく…

[ランニング日誌] 2019年2月4日(月) 2km
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[ランニング日誌] 2019年2月4日(月) 2km

前日に奥さんと息子くんと旅行話で盛り上がっていたら、一人でスパークリングを飲みすぎてしまい、寝るのが遅くなった。 朝はぎりぎりまで寝てランニングは帰りに変更 …

[ランニング日誌] 2019年2月3日(日) 8km
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[ランニング日誌] 2019年2月3日(日) 8km

3連休最終日。 日中は家で仕事をしててランニングは夕方遅くになってしまったけど、なんとか目標の8kmを走れてよかった。 [ランニング日誌] 2019年2月3日…

[ランニング日誌] 2019年2月2日(土) 2km
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[ランニング日誌] 2019年2月2日(土) 2km

23:00前に金沢旅行から帰ってきてからのランニング。 電車の中でずっと座ってて、その後町田から車運転して、ずっと座りっぱなしだったので、疲れてたけど気持ちよ…

[ランニング日誌] 2019年2月1日(金) 2km
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[ランニング日誌] 2019年2月1日(金) 2km

この日は母上と金沢旅行なので、仕事は休みだったけど平日と同じ時間の2kmラン。 まだ朝早かったので、空はモヤッた感じに見えるけど雲もなく富士山も見えていい天気…