【ランニング日誌】2018年12月7日(金) 3km
ランニング

【ランニング日誌】2018年12月7日(金) 3km

睡眠負債を返すためというわけではないけど、今日は珍しく1時間遅い出勤でよかったので7:00起床の7時間眠れました。 そこから3kmをしっかり走ってスッキリしま…

【ランニング日誌】2018年12月6日(木) 2km
ランニング

【ランニング日誌】2018年12月6日(木) 2km

朝は雨が降っていたのでギリギリまで寝て睡眠不足を回復したかったのですが、まだまだ足りないようで、頭がすっきりしない… でも、夜帰ってきてからランニングして少し…

【ランニング日誌】2018年12月5日(水) 1km
ランニング

【ランニング日誌】2018年12月5日(水) 1km

前日の飲み会で帰りが遅くなってしまったため寝不足。 なので、早朝ランは取りやめ仕事から帰ったあとにしようと思ったのですが、どうにもこうにも寝不足で頭も重かった…

【ランニング日誌】2018年12月4日(火) 3km
ランニング

【ランニング日誌】2018年12月4日(火) 3km

この日は仕事を定時で終わらせて、新宿で前職の上司の集いがあるため、朝にしっかり走っておく必要があったので、3kmランできて満足！ ▲いつもの3kmコース ▲ま…

【ランニング日誌】2018年12月3日(月) 3km
ランニング

【ランニング日誌】2018年12月3日(月) 3km

12月の第1週が始まりました。 いつも通りの3kmランを完走！ 今週は天気が良くないみたいですけど、毎朝のランニングが途切れないように頑張ろう〜♪ ▲いつもの…

【ランニング日誌】2018年12月2日(日) 9km
ランニング

【ランニング日誌】2018年12月2日(日) 9km

3連休最終日はやや曇り空。 でも、前日同様に10:30くらいにランニングに出発！ 10km走るつもりだったんですが、1km足りずに9kmになってしまいました。…

【ランニング日誌】2018年12月1日(土) 7km
ランニング

【ランニング日誌】2018年12月1日(土) 7km

今日も良い天気で短パンの下にスポーツタイツを履いてたのですが、履かなくてよかったかも？ 気象庁の1か月予報でも平年より気温が高い確率が70%（関東甲信地方）と…