3連休最終日、昨日みたいに暑くなくコンディションも悪くなかったので、15kmくらい走ろうとも思ったのですが、無理せず、まずは休日目標の8kmをしっかり走りました。
でも、明日からの早朝ランニングも1kmプラスの3kmにしたいなぁ〜
ポイントは早寝で睡眠時間を7時間以上確保することですかね？
▼一昨日と同じコース、意識的にペースを上げて走ってみましたよ♪
▼気温23℃
▼湿度69%
▼どんより曇り空だけど、走るにはいい感じ
10月の進捗
総走行距離：34km（あと100km）
連続出走：7日
10月の目標
総走行距離：134km（平日2km×19日=38km、休日8km×12日=96km）
連続出走：30日（10月2日から30日間オールクリア）