今朝は、今週1習慣の寝不足を挽回するために、半ば無理やり8時間睡眠。
午前中は集中力を必要とすることに使って、ランニングは午後にしたんだけど、クルマの給油にも行ったりしたので遅くなってしまった。
しかも気温は実際の4℃より、風が強くて体感温度は-1℃ということで、ランニング中も向かい風になったり、追い風になったりで、えらい大変だった。
[ランニング日誌] 2019年1月26日(土) 8km
▲呑川緑道から中原街道を戻ってくる8kmコース
▲夕方の気温は4℃だったけど、お昼すぎにクルマで出かけたときも4℃だった
▲夕焼けがきれいなので、明日は晴れるのかな？
1月の進捗
総走行距離：132km （1月の月間目標まであと18km）
連続出走：117日（1月の月間目標まであと5日）
1月の目標
総走行距離：150km
連続出走：122日