今週の6連勤も今日で折り返し。でも予定していた短期集中改善活動が諸々の事情から1日延期せざるを得なくなってしまった。少し凹んだけども、自分だけだらだらしているわけにもいかないので、前向きにせっかくできた時間を有効に使うように方向転換。チームメンバーと現状の問題点を深掘りできたので、結果オーライの1日だった。
睡眠
▲睡眠時間自体は短いけど、眠りの質は良くなった様子。
ランニング
▲今日は2kmコース。
▲新幹線のところから西に向かって写真を撮ってみるが、ぼけぼけ・・・
体重
未計測。早くWithingsを出さなきゃ・・・
通勤
▲長原駅前、環七から入ったすぐのところに新しいタイ料理屋さんができる様子。
この辺で外食したことはないけど、ちょっと行ってみたい。
小田原駅から職場までの片道2㎞をウォーキング。
帰りも歩けたのでPodcastで英語を聞きながら4km歩けた。
仕事
今日からスタート予定だった3日間の短期改善活動は、もろもろの事情により明日スタートに延期になった。
とりあえず木曜、金曜の2日間とし、残りの1日は来週に回すことに。
ちょっと出鼻をくじかれた感じになってしまったが、逆にこの時間を有効に使うことにした。
チームメンバーと、今起こっている問題点の深掘りの議論をして、改善案を3件決定。
皆のトレーニングにもなったし、良しとしよう！
ルーチン
▲オールクリア！ 3日連続！！
まとめ
ブログの下書きやRSSのチェックなど、休憩などの隙間時間を見つけてやってしまわないと、寝るのが0時を過ぎてしまう。
それから、毎日やらなくてよい習慣は、思い切ってやめてみるのもあり。
少し整理してみようと思う。