目次
初20kmラン！
天気が良くないといえばそれまでなんですが、せっかく涼しいので、頑張って海まで走ろう！ と思い立ってしまった訳です。
ペースは気にせず、折り返し地点でエネルギー補給し、涼しいからといって水分補給も怠らないように心掛けました。
だからかはわかりませんが、気持ちよく走りきれたと思います♪
本日のアイキャッチ画像
▲城南島海浜公園から羽田空港を望む。
睡眠
▲しっかり7時間半寝れました！
でも、いつも8時間前に目覚めてしまうのはなぜだろう？
使っているアプリ
ランニング
▲初めて20kmをランニング！
曇ってて、気温も高くなかったし、雨も降ってなかったので、走りやすかった〜♪
使っているアプリ
天気
▲どんより曇り空。
16:00で気温は25℃と低め。
使っているアプリ
体重
▲体重は変わらずの60.8kg
使っているアプリ
使っているガジェット
Withings 2016-08-19
ルーチン
▲オールクリア〜！
使っているアプリ
まとめ
翌日からまた仕事なのに、こんなに走ってしまったことで軽く痛い目をみることになるとは、この時は知る由もなかったのでした…