昨晩は睡眠時間も6時間45分とれ、今朝はしっかり3km走れて、いい感じです。
急に寒くなってきたからかのどの調子がいまいちで、昨日からイガイガしてるけど、それ以外は問題なし。
体調を崩さないように、しっかり睡眠時間を確保していきましょう〜！
▼3kmコース
▼今日も気温は17℃、ずいぶん涼しくなってきた
▼湿度は85%、日の入りもずいぶん早くなってきた
▼いわし雲、ってことは明日は雨なのかな？
10月の進捗
総走行距離：75.5km
連続出走：15日
10月の目標
総走行距離：134km（平日2km×19日=38km、休日8km×12日=96km）
連続出走：30日（10月2日から30日間オールクリア）