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【ランニング日誌】2018年10月16日(火) 3km

昨晩は睡眠時間も6時間45分とれ、今朝はしっかり3km走れて、いい感じです。

急に寒くなってきたからかのどの調子がいまいちで、昨日からイガイガしてるけど、それ以外は問題なし。

体調を崩さないように、しっかり睡眠時間を確保していきましょう〜!

▼3kmコース

▼今日も気温は17℃、ずいぶん涼しくなってきた

▼湿度は85%、日の入りもずいぶん早くなってきた

▼いわし雲、ってことは明日は雨なのかな?

10月の進捗

総走行距離:75.5km

連続出走:15日

10月の目標

総走行距離:134km(平日2km×19日=38km、休日8km×12日=96km)

連続出走:30日(10月2日から30日間オールクリア)

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