azzurro e marrone

【ランニング日誌】2018年10月19日(金) 3km

昨晩は23:00に寝れたので、7時間睡眠でした。

のどの調子はいまいちですが、別にのどが痛いわけでもないし、ほかに体調が悪いわけでもないので、しっかり3kmラン!

シャワーも浴びてスッキリして、1日のスタートです♪

▼いつもの3kmコース

▼今日も15℃、でも曇…

▼湿度は74%

▼少しだけ青空も見える

10月の進捗

総走行距離:82.5km

連続出走:18日

10月の目標

総走行距離:134km(平日2km×19日=38km、休日8km×12日=96km)

連続出走:30日(10月2日から30日間オールクリア)

モバイルバージョンを終了