朝は曇ってたけど、今日も3kmランを継続。
月間目標の134kmを達成しました〜！
そして、今日はフォアフットを意識してみました。
New Balanceのランニングシューズのソールを見ると、踵で着地して、なおかつ右足の方に偏って力がかかっていることが分かります。
改善できるかなぁ〜？
▲いつもの3kmコース
▲気温は14℃、昨日と変わらず
▲湿度は55％、やっぱり昨日は乾燥していたみたい
▲今朝は雲が多いけど、昼間は晴れの天気予報
10月の進捗
総走行距離：135km（月間目標達成〜！）
連続出走：30日（達成〜！）
10月の目標
総走行距離：134km（平日2km×19日=38km、休日8km×12日=96km）
連続出走：30日（10月2日から30日間オールクリア）