早寝早起き
前日にせっかく早寝したので、この日は朝早起きしてランニングしました。
しかも、いつもより1km長い3kmラン！
仕事後は、同僚がどうしても飲みたいというので、仕方なく付き合いました(笑)
▲週末は、満席でまず入れない『仙次郎』で、辛い！
睡眠
▲3km走るためには5:00には起きねばならず。
なんとか5時間30分以上を確保。
前日、23:00前には寝れるようになりたいね〜♪
使っているアプリ
ランニング
▲前日と同じ3kmコースをランニング。
使っているアプリ
天気
▲気温30℃、湿度71%
朝5時でもあまり涼しくない気がします。
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体重
▲前日の夜から、さらに0.6kg増の62.0kg
なんでだ？？
使っているアプリ
使っているガジェット
Withings 2016-08-19
ルーチン
仕方なく（笑）飲んできてしまったので、この日もルーチンは諦めて、寝てしまいました。
まとめ
なんだか、ブログの更新ができなくなってしまってます。
仕事も日々の業務とトレーニングに追われて、前に進んでいない感じで、同じ感覚です。
こういう時は、一度無理してでも軌道に乗せた方がよいのか、悩みどころです。