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[ランニング振り返り] 2019年1月実績と2019年2月計画

2月に入ってランニング日誌の更新が滞ってしまい、振り返りと目標設定も遅くなってしまった。

この間もランニングはこつこつ続けているのでまぁ良しとしよう。

というわけで、まずは2019年1月の振り返り。

お正月休みはしっかり休日モードで走れたけど、やっぱり夜の会食、すなわち飲み会があるとランニングだけでなく色々と乱れる。

平日のルーチンもなるべく午前中、できれば仕事前に完了できるように整えていこうと思う。

1月の目標

総走行距離:150km

連続出走:122日

1月の実績

総走行距離:147km(あと3kmだった…)

連続出走:122日(達成!)

▲ペースは5:30/kmとあまり変わらず

▲お正月休みもあって前半は好調に飛ばしたけど、後半失速した感じ

2月の目標

2月は28日しかないので目標距離が短めなのは仕方がない。

平日3km、休日8kmを維持しよう。

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