今朝も5:00起きを頑張ろうとしたけど、かなり寝不足感があったので睡眠を優先して6:00起きに変更した。前日、前々日と6時間前後は寝れていて、1年前ならこれで十分な睡眠時間だったのだけれど、この1年、睡眠についていろいろと勉強してきた結果、7時間は寝ないとだめな身体になれたみたい。
ということで、今日は身体の声を優先してみた。
[ランニング日誌] 2019年2月27日(水) 2km
▲いつもの2kmコースをゆっくりペースで
▲もう6時台になると空もずいぶんと明るくなっている
▲まだらな感じの雲
▲品川方面はきれいな朝焼け
2月の進捗
総走行距離：114km （2月の月間目標まであと26km）
連続出走：5日
2月の目標
総走行距離：140km
連続出走：150日