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今朝も起きれずランニングは夜帰ってきてから なかなか30分前倒しの早起きができない [日記 2017年6月9日(金)]

この日も寝坊し、ランニングできずに出勤することになってしまいました。

まぁ、寝坊といっても遅刻するような時間ではないのですが、もう30分早く起きたいものです。

当然そのためには、もう30分早く寝ることが肝要なのはわかってるつもりです、はい。

今は朝起きれずに、ランニングが夜家に帰って来てからになり、よって寝るのが遅くなるという悪循環。

次の休みの日から、早寝をスタートさせて整えたいと思います。

小学6年生のちびより、早く寝れるようにしましょう〜w

アイキャッチ画像

仕事を終えて外に出た時の写真。

▲今にも夕立が降りだしそう…

今日のログ

睡眠

▲これはデータエラーなのかな? そんなに浅くはなかったと思うのですが…

ランニング

▲少しゆっくりのペースで3kmラン。前日に12km走ったので、ムリをせずに〜♪

体重

▲乱高下? でも、基本的には落ちてきてるかな?

ルーチン

▲オールクリア♪ コツコツ継続していこう〜

まとめ

いま思いつきたんだけど、毎日のルーチンの中に、ワクワクする事を一つずつ入れていこうと思います。

まずは1日15分。

iPhoneアプリのドラクエシリーズでも始めようかな? 🙂

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