早朝ランニング
この1週間は、ちゃんと毎朝起きてランニングができました。
睡眠も6時間取れると、ランニング後のシャワーと合わせて、だいぶスッキリして仕事に行けますね。
継続できるように頑張りましょう〜！
この日は台風接近の前日でもあったので、No残業で帰ってきました。
本日のアイキャッチ画像
▲9月に入っても、朝からスッキル晴れる日は少ない気がします。
睡眠
▲仕事の日も6時間睡眠をキープしましょう〜
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ランニング
▲この日で月間目標の50%を達成！
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体重
▲0.8kg増えて61.6kg
なんで増えたんだろう？
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使っているガジェット
Withings 2016-08-19
ルーチン
▲オールクリア、2日目♪
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まとめ
9月も半ばを過ぎると、だんだん肌寒くなってきました。
朝からランニングして出かけるので、体も温まっていたからでしょうか、うっかりポロシャツで出かけてしまいました。
もちろん半袖です。
東海道線はかなり冷暖房の効きが良く、この時期は当然まだ冷房です。
ちゃんと朝は天気予報で気温もチェックしないといけませんね。
羽織物も必要かも…