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前日に20km走ったため朝は身体が重かったけど昼間に復活!夜のランニングは軽快に走れた1日!! [日記 2017年9月19日(火)]

20kmランニングの反動?

この日は朝からあまり調子が良くなかった…

前日の20kmランニングの影響か、はたまたビールを3本も飲んでしまった影響か?

ともかく早朝ランニングは諦めて夜、帰ってからに変更しました。

通勤電車の中でも、なんか頭が痛いような気がしたような…

なんなんでしょう?

本日のアイキャッチ画像

▲いつものところ、新幹線脇の坂道からの1枚。

睡眠

アプリをつけ忘れ…

ランニング

▲いつもの2kmコースをランニング

5分14秒/1km

朝のダルさはすっかり消えて、身体も軽くハイペースで走れ気持ちよかった!

使っているアプリ

体重

▲0.6kg増の60.6kg

まあまあですね。

ここからのもうひと超えが難しいんです…

使っているアプリ

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使っているガジェット

ルーチン

▲オールクリア、5日目♪

使っているアプリ

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まとめ

結局、朝の体調不良もすっかり良くなってしまいました。

原因がよくわからんのは気持ち悪いですが、まぁ長引かずによかった。

結果的には、ランニングの時には前日のダメージは残ってないように感じたのは、いい感じだと思います。

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