朝は少しでも寝ていたかったので、ランニングは仕事から帰ってきてからにしました。
が、夜は結構な大雨になってしまいました。
それでも、思い切って大雨の中をランニングしたら、意外と気持ちよかった件♪
睡眠
▲前日は飲んで帰ってきて、お風呂に入った後に居間でうとうと寝てしまったので、ちゃんとベッドに入って寝たのが3:00を過ぎてしまいました。
考えてみれば、最近は飲みに行くのは休みの前日ばかりだったので、翌日仕事というのは久し振り…
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ランニング
▲朝はギリギリまで寝たので、ランニングは帰ってきてから。
そしたらそれが裏目に出て、夜は大雨になってしまいました。
ゲリラ豪雨と言ってもいいくらい？！
でも翌日は休みだし、時間も21:00前と比較的早かったので、思い切って2kmランニングしてきました。
帽子をかぶればメガネもそんなに濡れなかったし、思ったより快適に走れました。
あとは、半袖ではなくランニングの方が、濡れたウェアが身体にへばり付かずいいかもしれません。
雨用のウェアって、あるのかな？
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天気
▲25℃と雨が降るとさすがに気温も下がります。
湿度は94%ですけど！
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体重
▲走った後だけど、0.2kgの増加。
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Withings 2016-08-19
ルーチン
睡眠負債を返すために、この日もオールクリアをあきらめて、さっさと寝ることにしました。
まとめ
前日のハイテンションをそのまま引きずって、走り抜けたような1日でした。