６連勤の最終日。さすがに疲れが溜まっていて、朝から40分の寝坊。それから午前中も体が重く生産性が悪かった（というより、やる気が出ない？）。気分転換に少し一人になって考え事の時間を作ってみたらお昼前からエンジンがかかり始め、色々なことに取り組めた1日となった。結構、これって効果があったのだと思う！
睡眠
さすがに少し疲れが溜まってきたし、前日に歓送迎会で飲んだこともあって40分のの寝坊・・・。
▲5時のアラームで一瞬起きるが、そのまま二度寝。次に気が付いた時には5:43分だった。
ランニング
ふと、朝のランニングを諦めようかとも思ったけど、こんな時こそ走りに行かねばならん！ といつも通りの2kmラン。走り始めると結構気持ち良かった。30分遅いだけで、空はずいぶんと明るくなっていた。
▲実際に走り出すと、寝不足の体も軽く感じ始めて気持ちよく走れた。
体重
未計測
通勤・往路
寝坊を挽回するために、今日も新幹線通勤。もちろん東海道線よりシートは楽だし快適なんだけど、27分で到着しちゃうのでルーチンができないのは仕方なし。
▲品川7:04発のこだまに乗車。
▲小田原駅はいつもと反対側の西口から出る。いい天気で気持ちいい。
仕事
木曜〜金曜に行った、3日間の短期改善活動の最終日は来週3/20(月)にしたため、今日は通常業務。午前中は少し生産性が悪かったため、気分転換に個人のタスクを見直したり考え事に当ててみた。そうしたら、お昼前くらいからエンジンがかかってきた感じで、良い感じに。前からやろうとしていて、なかなか手がつけれなかった（手をつけなかった？）自分のタスクも取りかかることができた。そして、仕事で発生している3つの問題点について、それぞれのチームメンバーと話して解決策を決めることができた。何よりも、みんなと話して理解がより深まったのが良かった。
通勤・復路
残業せずにサクッと仕事を終わらせる。21時前に帰宅することができた。
ルーチン
帰宅後にビールを飲んでゆっくりしていたら、0時を過ぎてしまった・・・。
▲今日のオールクリア。0時を回ってしまったのでチェックが入っていないけど、6日連続！
まとめ
まずはこの1週間、色々と予定外なこともあったけど、リズムを崩さずに頑張れた自分を褒めたい。もちろんいろいろな改善点はあるけど、こうやって毎日、日記で書き出すことで具体的にポイントが見えてくるのは良いと思った。
明日の週次レビューでしっかり振り返ろう。