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明け方に脹脛が攣った!攣ったなんて何年ぶりだろう?疲れが溜まっているのでさっさと就寝した日!! [日記 2017年8月24日(木)]

脹脛が攣る

攣るなんで何年ぶりかな?

むかし、陽二さんから「お前が攣らないのは、すごく筋肉が柔軟か、それとも全力を出していないか、だな」と言われたような気がする。

睡眠

▲前日に早めに寝たつもりでも、まだ6時間には届かず、5時間48分睡眠。

使っているアプリ

ランニング

▲仕事から帰ってきてからの2kmランニング。

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体重

▲0.2kg減って、61.4kg。

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使っているガジェット

ルーチン

この日もルーチンは諦めて、寝ました。

まとめ

なんか、よくない流れですね…

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