脹脛が攣る
攣るなんで何年ぶりかな？
むかし、陽二さんから「お前が攣らないのは、すごく筋肉が柔軟か、それとも全力を出していないか、だな」と言われたような気がする。
睡眠
▲前日に早めに寝たつもりでも、まだ6時間には届かず、5時間48分睡眠。
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ランニング
▲仕事から帰ってきてからの2kmランニング。
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体重
▲0.2kg減って、61.4kg。
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使っているガジェット
Withings 2016-08-19
ルーチン
この日もルーチンは諦めて、寝ました。
まとめ
なんか、よくない流れですね…