前日の外食の影響か体調がいまいちだったけど1食パスしたら体が軽くなって調子も戻った1日！ [日記 2017年10月14日(土)]

お腹の調子がいまいち

痛いというわけではないのですが、この日は朝からお腹の調子がいまいちでした。

なんか張っている感じ。

寝不足ということもあったので、早朝のランニングはやめにしました。

出勤の東海道線では小一時間仮眠して、朝食も抜いて休めたら、お昼にはだいぶ良くなりましたが、原因もよくわからないのですが、疲れが溜まってんですかね？

本日のアイキャッチ画像

▲昨日の懇親会で見せてもらった「abicase」

ステッチの揃い具合がヤバい！

もと洋服屋さんとしては、テンションがアガります〜！！

今度買ってみたい♪

▲こっちの赤い「コードバン」も素晴らしいテカり！！！

睡眠

▲4時間24分は完全な睡眠不足です・・・

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ランニング

▲残業もそこそこに帰ってきて、体調も良くなっていたので4kmランニング

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体重

▲60.8kg → 60.6kgと0.2kg減

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まとめ

もういい歳なんだし、体調管理には気を付けなきゃですね〜

年に1回だけの、会社でやる人間ドックだけでは心許ないので、もう少し考えよう。