【ランニング日誌】2018年8月3日(金) 8km

8月は毎週金曜日を休みにして、土日と合わせて3連休×4連チャンにしてみました。(さらに8/31(土)も休みにしているので、5連チャンも確定なのは内緒ですw)

なので、今日は休みだったのですが、午前中に用事があったため、ランニングは夕方に。

途中アクエリアスとウィダーinゼリーで水分&エネルギー補給をしながら頑張りました。

8月の進捗

総走行距離:12km

連続出走:42日

8月の目標

総走行距離:140km(平日2km×18日=36km、休日8km×13日=104km)

連続出走:70日(8月中に31日間オールクリア)

▼ 第二京浜→池上本門寺をグルっと回って→環七を戻る8km

▼日陰に入ると少しは涼しい感じもしましたが、でも17:47で33℃は暑い!

▼夕方になって雲が多くなってきました

明日もがんばりましょう♪