今日からまた新しい一週間がスタート。
最近の悪い癖で、日曜日の夜に寝るのが遅くなってしまい、今日も寝不足からのスタートとなってしまいました。
でも、3kmランニングをして、その後シャワーを浴びるとスッキリするので、まぁ良しとして…
今週も金曜から3連休なので、それまでの4日間をがんぱろう!

▲いつもの3kmコース

▲気温は8℃、12月になるともっと寒くなってくるかな?

▲湿度は81%、意外と高い、夜のうちに雨が降ったわけでもないのに?

▲うっすら曇り空、でも天気予報では日中雨が降ることはなさそう
11月の進捗
総走行距離:121km (11月の月間目標まであと13km)
連続出走:56日(11月の月間目標まであと4日)
11月の目標
総走行距離:134km(平日3km×19日=57km、休日7km×11日=77km)
連続出走:60日