今日からゴールデンウィーク前、最後の1週間のスタート。更に平成最後の仕事の1週間ともいえる。 特に何があるってわけでもないんだけど、先週崩れたランニングのペースを取り戻して、令和をいいスタートにしたい！　かな？ [ランニ…

今日もセミナーがあるので9:00過ぎにはお出かけしなければならいので、2kmのショートラン。 前日の寝不足感があったけど、少し体を動かしてからのシャワーでスッキリ！ セミナーもランニングも遅れを取り戻すのも1回1回の積み…

この日はお昼前から出かける予定なので、その前に軽く5kmランニング。前日にしっかり14km走れているので、この日は5kmでもいいことにしよう！ [ランニング日誌] 2019年4月20日(土) 5km ▲近所の周りを5km…

今日は仕事はお休みで日曜まで3連休。といってもいつも通りに特に予定もなく、夕方に多摩川まで行ってくる14kmランニングができた。 気温が高くランニング用タイツはなしでちょうどいいんだけど、上着の方は少し暑かった。この時期…

久し振りに6:00に起床し、仕事前に3km早朝ランニングができた。 確認してみたら、4月5日(金)以来、13日振りの早朝ランニングだった。いやはや、その時その時の都合があったとはいえたるみ過ぎだね。 暖かい季節になってき…

この日も仕事帰りに1kmラン。 前日の歯医者のダメージ（精神的？）が残っているので、まだ無理はせず。 歯医者の治療の翌日から何日間は、なんか違和感があるのだよね。 [ランニング日誌] 2019年4月17日(水) 1km …

この日も寝不足解消のために、朝はぎりぎりまで寝てランニングは夕方に。 しかもこの日は仕事後に歯医者さんに行かねばならなかったので、No残業デー。 毎日この時間に帰れるといいんだけどね。 [ランニング日誌] 2019年4月…

日曜日に寝たのが遅く寝不足だったため、ランニングはまた帰りの1km。 せっかく週末で頑張ったんだけど、まぁ仕方がない。毎日少しでもいいので継続が途切れないようにしていこう！ [ランニング日誌] 2019年4月15日(月)…

この日はお昼前に銀座に出かける予定があったので、その前にひとっ走り。 前日の17kmのダメージがあるかと思ったけど、意外と平気だった。 まだ時間がなくて新しいランニングシューズをおろせていないのが残念だけど、この2日でだ…

この日は久し振りに15km超えのランニングができた。 というか、走り出す前は10kmくらい走れればいいかと思ってスタートしたんだけど、気温もいい感じだし、ゆっくりペースで入っていたら気持ちよくなってきちゃって17kmまで…