この日で読書が連続120日となって、しっかり習慣化できてきていると感じています。
去年、フォトリーディングのセミナーを修了しているので、読書もフォトリーディングで行うようにしています。
セミナーを修了したからと言って、全員がすぐにフォトリーディングができるようになるわけではありません。
なので、常にフォトリーディングを意識して読書をするようにしないと、すぐに今までの方法に戻ってしまいます。
そして、今までの方法で読んでいては、当然、フォトリーディングは身につきません。
でも、今読んでいる本は、内容的にもフォトリーディングでは内容が頭に入ってこない感じがしたので、久し振りに、一語一句を追うように、じっくりと読むようにしてみました。
まだ、読了していませんが、これはこれで良い感じがしています。
フォトリーディングにも、内容によっては、向き不向きがあるようですね。
目次
本日のアイキャッチ画像
というわけで、今読んできる本です。
▲TLIの課題図書だったのですが、最近はKindle版があるものを優先して読んていたので、買うのが少し遅くなってしまいました。
「理性」から「感性」の時代へ。
とても興味深く読み進めています。
睡眠
▲寝るのは遅かったですが、しっかり7時間眠れました。
目覚ましをつけずに起きたので、求める必要睡眠時間は7時間〜7時間30分くらいかと思われますね。
使っているアプリ
ランニング
▲せっかく仕事が休みの日なので、10km以上と行きたいところですが、先日の20kmランのダメージをしっかり抜くために、ゆったりと8kmにしておきました。
▲あと11日を残し、104.5kmまできました！
使っているアプリ
天気
▲湿度はさほど高くなかったけど、夕方17:00過ぎでも、まだ30℃ありますね…
使っているアプリ
体重
▲0.4kg減で、62.0kgまで戻りました。
使っているアプリ
使っているガジェット
ルーチン
▲オールクリア、46連勝♪
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まとめ
せっかくの休みなので、もう少し自分のやりたいことを、能動的＝主体的に何かできるように、考えてみたいと思います〜♪