元々のシフトでは休みでしたが、この日は急遽出勤に変えた1日でした。
そもそも自分で作っているシフトなんですが、諸々の事情があって、先週の金曜日に出勤することに変えました。
次回のシフトからは、1ヶ月前にシフトを発表するように変更します。
今までは、前月の25日までにシフトを作成、発表していました。
具体的にいうと、今月、7月のシフトは6月25日に発表しました。
しかし次回のシフトからは、1ヶ月前に発表するので、今月中、7月31日までに9月のシフトを発表するのです。
もちろん、8月のシフトは7月25日に発表するので、今月は実質2ヶ月分のシフトを作って発表するということですね。
なかなか、2ヶ月先のことを計画するのは難しいのですが、Work Life Balanceの上でもいいことだと思います。
この日のように、急な変更は致し方ないかもしれませんが、なるべくないように調整して行きましょう！
目次
本日のアイキャッチ画像
▲今週は、「戻り梅雨」でしょうか？
雲が多いですね。
睡眠
▲前日22:00に寝れたので、7時間以上寝れました。
子どもよりも早く寝たましたよ〜
遅く起きて、早く寝る、だめだめ父さんです〜
でも、体調がいいので、これでいいのだぁ〜
▲ちなみにこちらはSleep Cycleのスクリーンショットです。
快眠度75%はなかなか良いのではないでしょうか？
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ランニング
▲いつもの2kmコース。
ただ、起きてすぐのランニングだから、ペースはいまいち。
ほんとは15分以上、できれば30分くらいかけて、しっかり準備運動すればいいんでしょうね…
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天気
▲少し風があるので、思ったより涼しく感じた、かな？
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体重
▲61.6kgに微増。
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使っているガジェット
ルーチン
▲オールクリア〜
なんだけど、少し内容を見直そうかと思いました。
本当に毎日やることでプラスになることを、見直しますよ〜♪
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まとめ