週次レビュー&プラン 2017年 Week10→Week11

週次レビュー&プラン 2017年 Week10→Week11

2017年3月12日

今週から日記ブログを始めてみる。
立花さんをはじめB塾にもやってい方々もいらっしゃるし、日々0.2%の成長をするためにも日記ブログを始めてみようと思う。

以前は「準備が整ってから…」と言ってなかなか始めなかったかだろうけど、まずは始めてみる。
最初は立花さんのパクリになると思うけど、仕事でもおいらの得意技はTPP(徹底的にパクる)だし。
なので内容については、やりながら少しずつ自分らしさを出していければいいかな? という感じで始めてみよう!
ということで、今日はいきなり [週次レビュー&プラン] から。

週次レビュー&プラン 2017年 Week10→Week11

Week10は、iPhoneの買い替え、初めてのPlusサイズだったのでケースも買い替え、ずっと欲しかったWithingsの到着、最終日の土曜にはAirPodsの到着、とガジェット系を入手しまくった。
さらに水曜日はB塾とその後の懇親会。金曜日は小田原飲みと、盛り沢山の1週間だった。

Week11は、仕事で水曜日からの3日間で短期間改善プログラムを実施。金曜日は「歓送迎会」なので夜は会食。とそこそこ忙しそうな予定。
先週ゲットしたガジェットたちも使用を開始して、レニューを書きたいところ。
また、引き続きTLIの課題でもある習慣化に取り込んで行こう。

サマリー

【前週レビュー】

日:iPhone7Plusに機種変更、Withingsか届いたけど、2つともにセッティングできず。

月:仕事=前週の振り返り、一部プロジェクトの方向転換、新たな方向性の通達。

火:仕事=短期改善プログラムの内容決定。部下へのコーチング。

水:B塾初級第2講、懇親会は六本木1丁目の中華料理、オフレコネタが多すぎ(www)で楽しかった、帰ってからiPhone7Plusをセットアップ。

木:仕事=新たに異動してきた同僚との再会。部下に対し新たな役割へのトレーニングを開始。

金:寝坊してランニングできず、仕事で人間関係問題の情報共有を受ける。夜は小田原飲み、おでんは満員で入れなかった。

土:ルーチンの挽回のために終日引き籠り。AirPodsが届く。

仕事がなんだかんだで1~2時間の残業となってしまい、毎日の帰宅が遅くなったことでルーチンはぼろぼろ。
金曜日は疲れが溜まっていたのか、朝30分の寝坊でランニングできず。
今週はルーチンをしっかりこなし、オールクリアを目指そう!
飲み会の日のルーチンは、別の時間軸で計画を立て直してクリアしていきたい。

【今週プラン】

水〜金で仕事での改善プロジェクト、金の夜は会食。
さらに今週は土曜も仕事なので、体調を崩さないようにしていこう。

ブログ更新

【前週レビュー】
目標:7記事
実績:6記事
B塾の懇親会からの帰りは早かったのだけど、帰ってからiPhone7 Plusのセットアップに取り掛かってしまい、時間が足りずに更新できず。

【今週プラン】
目標:7記事
金曜日に歓送迎会があるけど、その日も含めて毎日更新できるよに頑張ろう。

ランニング

【前週レビュー】
目標:38km(仕事日:2km、休み日:10km)
実績:30km
B塾の日の距離が4kmだったことと、金曜日に寝坊したので未達。

【今週プラン】
目標:25km
休み日は1日のみなので、仕事日の距離を3kmを目指す!

読書

【前週レビュー】
目標:1冊読了
実績:1冊読了
1日20分の時間を確保は継続。
書評を書いてみよう。

【今週プラン】
目標:1冊読了、書評1冊

睡眠

【前週レビュー】
平均睡眠時間:6時間13分
平均就寝時間:0時28分
小田原飲みで終電になってしまうのを改善したい。
それ以外も0時を過ぎてしまう日が5日もあるので、まずは0時前には寝よう。

体重

今週からWithingsの使用を開始!

ルーチン

オールクリアの項目を追加して、今週から立て直そう!

まとめ

ブログを利用して、自分の行動をどんどん変えていこう!

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