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初20kmラン！
天気が良くないといえばそれまでなんですが、せっかく涼しいので、頑張って海まで走ろう！ と思い立ってしまった訳です。
ペースは気にせず、折り返し地点でエネルギー補給し、涼しいからといって水分補給も怠らないように心掛けました。
だからかはわかりませんが、気持ちよく走りきれたと思います♪
本日のアイキャッチ画像
▲城南島海浜公園から羽田空港を望む。
睡眠
▲しっかり7時間半寝れました！
でも、いつも8時間前に目覚めてしまうのはなぜだろう？
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ランニング
▲初めて20kmをランニング！
曇ってて、気温も高くなかったし、雨も降ってなかったので、走りやすかった〜♪
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天気
▲どんより曇り空。
16:00で気温は25℃と低め。
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体重
▲体重は変わらずの60.8kg
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使っているガジェット
ルーチン
▲オールクリア〜！
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まとめ
翌日からまた仕事なのに、こんなに走ってしまったことで軽く痛い目をみることになるとは、この時は知る由もなかったのでした…