![[ランニング日誌] 2019年3月20日(水) 2km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_5681.jpg)
[ランニング日誌] 2019年3月20日(水) 2km
今週は今日で仕事は終了。 なんだけど、やらねばならない仕事がなかなか片付いていないので、さっさと仕事にいこう。 [ランニング日誌] 2019年3月20日(水)…
日常
![[ランニング日誌] 2019年3月19日(火) 2km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_5677.jpg)
[ランニング日誌] 2019年3月19日(火) 2km
今日も頑張って5:00起床で、ストレッチから軽く筋トレ、その後の2kmラン。 タイムは安定して5分30秒前後／1kmとなかなか上がらないけど、今はコツコツと継…
![[ランニング日誌] 2019年3月18日(月) 2km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_5673.jpg)
[ランニング日誌] 2019年3月18日(月) 2km
どうも日曜日の夜に夜更かしするのが癖になっていて、そのため5:00起きだと睡眠時間が6時間を切ってしまってかなり寝不足になってしまう。なんとかここは改善したい…
![[ランニング日誌] 2019年3月17日(日) 11km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_5670.jpg)
[ランニング日誌] 2019年3月17日(日) 11km
今日も10km以上をしっかり走れた。できれば休日も早起きして早朝ランニングしたいんだけど、なかなか平日の睡眠不足の返済で早起きできないんだよね。 というか、平…
![[ランニング日誌] 2019年3月16日(土) 12km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_5664.jpg)
[ランニング日誌] 2019年3月16日(土) 12km
今日の午前中はなるべく頭をつかうことに集中したため、ランニングは午後。天気予報を見ていなかったので、夕方から一時雨とのこと。 予定通り（？）途中で雨にあったけ…
![[ランニング日誌] 2019年3月15日(金) 2km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_5659.jpg)
[ランニング日誌] 2019年3月15日(金) 2km
5:00に起きようと思いつつ、30分遅く5:30起床になってしまったけど、今日は仕事後に同僚の退職に伴う送別会がなぜか野毛で開催されるので、早朝の2kmランを…
![[ランニング日誌] 2019年3月14日(木) 2km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/03/9dce758bb6411dca0e2f888f936fa042.jpg)
[ランニング日誌] 2019年3月14日(木) 2km
今朝は最近の寝不足感を解消するために、仕事に行くぎりぎりまで寝たので、ランニングは会社から小田原駅までにしておいた。 なので最近のスタバに寄ってから出勤はして…
![[ランニング日誌] 2019年3月13日(水) 2km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_5651.jpg)
[ランニング日誌] 2019年3月13日(水) 2km
今日は久し振りに5:00起きの早朝ランから、小田原のスタバでの1人朝活でスタートできた。 寝不足感は否めないけど、頑張って継続しよう！ [ランニング日誌] 2…
![[ランニング日誌] 2019年3月12日(火) 2km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/03/d0b194c8e6667405cf029845af4c5b9e.jpg)
[ランニング日誌] 2019年3月12日(火) 2km
今朝は目覚ましのアラームをセットし忘れた、というより、昨日アラームを解除していたのを忘れていまい、30分寝坊した。 なので今日も仕事後のランニングで、しかも帰…
![[ランニング日誌] 2019年3月11日(月) 2km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_5644.jpg)
[ランニング日誌] 2019年3月11日(月) 2km
今日は朝から雨の天気予報だったので、ランニングは帰宅後の夜に変更。明日から暫くは晴れのようで、今晩も14℃と気温は高めだった。 花粉が早く終わるといいんだけど…