![[ランニング日誌] 2019年2月19日(火) 2km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/02/IMG_5521.jpg)
[ランニング日誌] 2019年2月19日(火) 2km
この日は頑張って5:00起床。前日の就寝時間も22:40となかなか最近にしては早寝だったのだが、もう30分早く、できれば22:00には寝て7時間の睡眠時間を確…
日常
![[ランニング日誌] 2019年2月18日(月) 3km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/02/IMG_5517.jpg)
[ランニング日誌] 2019年2月18日(月) 3km
この日も前日の夜寝るのが遅くなってしまって、睡眠時間の確保を優先していつも通りに6:00起床とした。 もっと早寝してしっかり早起きできるようにしたいんだけど、…
![[ランニング日誌] 2019年2月17日(日) 11km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/02/IMG_5512.jpg)
[ランニング日誌] 2019年2月17日(日) 11km
この日は午後に出かけたかったので、午前中にランニング。 2月の前半は金沢旅行もあったため休みの日に距離を伸ばせておらず、目標達成までビハインドしていたので、少…
![[ランニング日誌] 2019年2月16日(土) 15km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/02/IMG_5508.jpg)
[ランニング日誌] 2019年2月16日(土) 15km
この日は久し振りに15kmと長い距離を走れた。 前日の仕事帰りに小田原で飲んできて帰りが遅くなったため、朝起きるのが遅くなってしまったけど、しっかり8時間寝れ…
![[ランニング日誌] 2019年2月15日(金) 3km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/02/IMG_5502.jpg)
[ランニング日誌] 2019年2月15日(金) 3km
この日は訳あって1時間早く会社に行く必要があったので、念願の5:00起き。 というか単に今日締切の仕事がいくつもあったからなんだけど…、いつものことだけど締切…
![[ランニング日誌] 2019年2月14日(木) 3km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/02/IMG_5499.jpg)
[ランニング日誌] 2019年2月14日(木) 3km
この日こそ5:00起きにチャレンジしたけど、断念していつもの6:00起き。 でもまぁ、7時間寝れたのでよしとしよう。 6:15をすぎるともう明るくなってきて、…
![[ランニング日誌] 2019年2月13日(水) 3km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/02/IMG_5486.jpg)
[ランニング日誌] 2019年2月13日(水) 3km
この日も5:00起きをして、朝に自分のやりたいことをする時間を確保したかったけど、就寝が23:30くらいだったので睡眠時間が6時間を切ってしまうため、6:00…
![[ランニング日誌] 2019年2月12日(火) 3km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/02/IMG_5480.jpg)
[ランニング日誌] 2019年2月12日(火) 3km
3kmの後半が北風の向かい風で大変だったけど、この日は晴れてて気持ちが良い朝だった。 [ランニング日誌] 2019年2月12日(火) 3km ▲平日は3kmを…
![[ランニング日誌] 2019年2月11日(月・建国記念の日) 8km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/02/IMG_5475.jpg)
[ランニング日誌] 2019年2月11日(月・建国記念の日) 8km
3連休最終日は、午後から買い物に出かける予定にしたのでランニングは午前中に。 流石に今日はコースを変えて、呑川緑道を反対方向に池上本門寺を回って環七を戻ってす…
![[ランニング日誌] 2019年2月10日(日) 8km](https://piro4.com/wp-content/uploads/2019/02/IMG_5472.jpg)
[ランニング日誌] 2019年2月10日(日) 8km
3連休の二日目。 今日のランニングも午後からだけど、昨日より早く出走した。でもコースは安定の呑川緑道沿いの8km。 最近、ペースが上がらないけど、焦らずにこつ…