【ランニング日誌】2018年10月31日(水) 3km
朝は曇ってたけど、今日も3kmランを継続。 月間目標の134kmを達成しました〜！ そして、今日はフォアフットを意識してみました。 New Balanceのラ…
日常
【ランニング日誌】2018年10月30日(火) 3km
今日も良い天気。 いつも通りのコースを3kmランができました。 定点観測の場所からは、富士山が昨日よりもはっきりと見えた感じです。 今日も1日、ほどほどに頑張…
【ランニング日誌】2018年10月29日(月) 3km
今日もいい天気です。 想定通りに筋肉が張ってる感じですが、ストレッチをしてからの3kmランでした。 今月もあと3日。 来月の目標はどのくらいにしようか、少し考…
【ランニング日誌】2018年10月28日(日) 4km
昨日のランニングを頑張ったので、今日は短めにしておきました。 そのかわり、筋トレは腕立て、腹筋、スクワットを全部トレーニングモード。 筋肉痛とまではいきません…
【ランニング日誌】2018年10月27日(土) 11km
午前中が雨だったので、ランニングは今日も夕方にしました。 充分にストレッチをして、筋トレも先にやって身体を温めた寺のランニングだったのと、雨上がりとはいえ午後…
【ランニング日誌】2018年10月26日(金) 5km
今日は金曜日ですが、仕事はお休み。 午前中はゆっくりして、午後はちょっとドライブ。 夜は新宿での飲み会なので、その前にひとっ走りしてきました。 あんまりくたく…
【ランニング日誌】2018年10月25日(木) 3km
昨晩は読書をしてたらそのまま寝落ちしてしまいました。 しかし結局7時間くらい寝れたようで、今朝はすっきり目覚めることができました。 というわけで今日もしっかり…
【ランニング日誌】2018年10月24日(水) 3km
今朝もしっかり3kmランニングできました。 だいぶ3kmにも慣れてきたのかもしれませんが、まだまだこれを継続できるように、コツコツ頑張りましょう！ 今日は息子…
【ランニング日誌】2018年10月23日(火) 3km
今朝は昨日より5分早く起きれたので、3kmランにできました。 まだ咳は完全に止まったわけではないんですが、少しずつはよくなっている感じ、かな？ 今日は雲が多く…
【ランニング日誌】2018年10月22日(月) 2km
まだ咳が止まらない。 他に調子が悪いところがあるわけでもないので、咳だけが止まらないのが不思議です。 ということが理由ではないのですが、今朝は2kmランにして…