【ランニング日誌】2018年11月18日(日) 3km
昨日の記事で書いた通り、今日はセミナーに行く日なので、いつもの平日同様の3kmランにしておいた。 来週は3連休の予定なので、もう少し長く走れるといいかな。 ▲…
ランニング
【ランニング日誌】2018年11月17日(土) 9km
今日もいい天気。 明日はセミナーで朝から出かけるので、今日はしっかり走っておきたかった！ でも、途中でお腹の調子が悪くなりペースダウン。 まぁ仕方がない。 と…
【ランニング日誌】2018年11月16日(金) 3km
今日のランニング日誌です。 今朝もいつも通りの3kmコース。 昨日よりは雲があったけど、でもいい天気でなんとか富士山も見えました。 朝の時点では週末、雨の予報…
【ランニング日誌】2018年11月15日(木) 3km
昨日は仕事から帰ってくるが1時間遅くなってしまったけど、なんとか30分早く23:00には寝れた。 なので7時間睡眠できたので、だいぶスッキリした！ いつもの定…
【ランニング日誌】2018年11月14日(水) 3km
今朝も昨日と同様に6:05のアラームで起床。 寝た時間も昨日とほとんど同じだったのに、なんだか目覚めがよろしくない。 でも、天気はそこそこに良いし、3kmラン…
【ランニング日誌】2018年11月13日(火) 3km
今日は早朝ランニングで外に出たら、夜のうちに雨が降ったみたい。 路面も濡れていたし、湿度も高かった。 でも今朝はしっかり3kmランニングで、その後もいつも通り…
【ランニング日誌】2018年11月12日(月) 2km
今朝はランニンに出ていったとたんに、雨が降り出してきた。 なので急きょ2kmランに変更。 継続が大事ということだけど、こんなときもありますな。 ▲いつもの2k…
【ランニング日誌】2018年11月11日(日) 8km
今日もいい天気で気温も高め。 昨日頑張ったので、休日目標の7kmは越えようとスタート。 フォアフットランは意識をしないとすぐに戻ってしまうので、頭の中で「フォ…
【ランニング日誌】2018年11月10日(土) 14km
今日はお仕事の３連休の中日だし、昨日は雨であまり走れず、今月はビハインドでのスタートだったので、今日は午前中に頑張って多摩川まで行ってきました。 天気は快晴で…
【ランニング日誌】2018年11月9日(金) 2km
今日は仕事が休みだったけど、朝から雨が降っていたので早朝ランは諦めた。 息子くんは学校だし奥さんは妹と某T◯Cのバーゲンに行ってしまったので、家で1人留守番だ…