ランニング

[ランニング日誌] 2019年2月24日(日) 7km
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[ランニング日誌] 2019年2月24日(日) 7km

今日も体調がいまいちだったので、ランニングは7kmと休日にしては短めにしておく。どこかが悪いというわけではないのだけど、なんとなく身体が重い感じが抜けない。 …

[ランニング日誌] 2019年2月23日(土) 8km
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[ランニング日誌] 2019年2月23日(土) 8km

2/21(木)に原因不明の体調不良で2日間ランニングはお休みした。 なので3日振りのランニングだったけど、体調不良の影響か、はたまた風が思ったより強かったから…

[ランニング日誌] 2019年2月20日(水) 3km
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[ランニング日誌] 2019年2月20日(水) 3km

5:00起床の二日目。この日も前日の夜の就寝時間は23:00近くになってしまった。 でも、ここは一発スイッチをいれるために頑張って5:00起きして、小田原のス…

[ランニング日誌] 2019年2月19日(火) 2km
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[ランニング日誌] 2019年2月19日(火) 2km

この日は頑張って5:00起床。前日の就寝時間も22:40となかなか最近にしては早寝だったのだが、もう30分早く、できれば22:00には寝て7時間の睡眠時間を確…

[ランニング日誌] 2019年2月18日(月) 3km
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[ランニング日誌] 2019年2月18日(月) 3km

この日も前日の夜寝るのが遅くなってしまって、睡眠時間の確保を優先していつも通りに6:00起床とした。 もっと早寝してしっかり早起きできるようにしたいんだけど、…

[ランニング日誌] 2019年2月17日(日) 11km
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[ランニング日誌] 2019年2月17日(日) 11km

この日は午後に出かけたかったので、午前中にランニング。 2月の前半は金沢旅行もあったため休みの日に距離を伸ばせておらず、目標達成までビハインドしていたので、少…

[ランニング日誌] 2019年2月16日(土) 15km
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[ランニング日誌] 2019年2月16日(土) 15km

この日は久し振りに15kmと長い距離を走れた。 前日の仕事帰りに小田原で飲んできて帰りが遅くなったため、朝起きるのが遅くなってしまったけど、しっかり8時間寝れ…

[ランニング日誌] 2019年2月15日(金) 3km
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[ランニング日誌] 2019年2月15日(金) 3km

この日は訳あって1時間早く会社に行く必要があったので、念願の5:00起き。 というか単に今日締切の仕事がいくつもあったからなんだけど…、いつものことだけど締切…

[ランニング日誌] 2019年2月14日(木) 3km
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[ランニング日誌] 2019年2月14日(木) 3km

この日こそ5:00起きにチャレンジしたけど、断念していつもの6:00起き。 でもまぁ、7時間寝れたのでよしとしよう。 6:15をすぎるともう明るくなってきて、…

[ランニング日誌] 2019年2月13日(水) 3km
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[ランニング日誌] 2019年2月13日(水) 3km

この日も5:00起きをして、朝に自分のやりたいことをする時間を確保したかったけど、就寝が23:30くらいだったので睡眠時間が6時間を切ってしまうため、6:00…