3日ぶりの早朝ランニング！ しかも今月の目標の3kmを走れたので気分良く仕事に行けた！！ 継続できるように頑張ろう！！！ [ランニング日誌] 2019年4月4日(木) 3km ▲いつもの2kmコースにしておこうと思ったん…

今日も早朝ランニングはあきらめて、仕事帰りに変更。 いや〜、4月はスロースタートになってしまっているな… 今週はまだ仕事が片付かず、来週になれば一段落するだろうか？ 連続出走記録は途切れないように頑張ろう！ [ランニング…

今日こそ早朝ランニングで3kmを目指したかったけど、仕事で少しでも早く行かねばならなかったので、早朝ランニングはあきらめて、帰宅時の荏原町からの1kmランで我慢。 明日からは頑張れそうかな？ [ランニング日誌] 2019…

今日から新年度のスタート、と言ってもあまり弊社には関係ないけど… それから新元号が発表された日でもあり、新たなスタートの日であることは間違いない。あ、それは来月からか？ というわけで、今月は平日の3kmランを復活させたい…

3月のランニングの振り返り。 なんとか31日間連続で出走は達成できたので、累計での出走記録は37まで伸ばせた。 途中で体調不良の日もあったし、飲み会もあったけど、連続出走記録を継続できているのはよい。 でも、ペースは前月…

今日も夕方にランニング。 3月の月間目標まであと6kmだったので、そんなに無理しなくてもいつもどおりの休日ランニングをすれば余裕と高をくくっていたら、ちょっとしたアクシデントが発生。 いつもの新幹線脇のスポットで写真撮影…

最近は平日に7時間寝ているのだけど、昼間に眠くなることが多い気がする。仕事中はそうでもないんだけど、特に休みの日に多いかも。 疲れが溜まっているのか、はたまたやはり8時間睡眠を身体が欲しているのか？ [ランニング日誌] …

今日で今週も終了。なんとか平日の睡眠時間も確保できるみたいなので、来週以降も6:00起床を継続してみよう。 次の課題は早寝だ！ [ランニング日誌] 2019年3月29日(金) 2km ▲いつものご近所の2kmコース ▲気…

前日に会食だったため、朝はぎりぎりまで寝て睡眠時間を確保したので、ランニングは帰宅時の荏原町からの1km。 継続は力なり！ [ランニング日誌] 2019年3月28日(木) 1km ▲仕事帰りに荏原町からの1km ▲20:…

この日は、仕事後に取引先との会食が予定されていたので、頑張って早朝ランニング。平日も睡眠時間を7時間は確保することを優先することにしたので、6:00起き。 6:00にはずいぶん明るくなってきた。 [ランニング日誌] 20…