【ランニング日誌】2018年11月15日(木) 3km
昨日は仕事から帰ってくるが1時間遅くなってしまったけど、なんとか30分早く23:00には寝れた。 なので7時間睡眠できたので、だいぶスッキリした！ いつもの定…
【ランニング日誌】2018年11月14日(水) 3km
今朝も昨日と同様に6:05のアラームで起床。 寝た時間も昨日とほとんど同じだったのに、なんだか目覚めがよろしくない。 でも、天気はそこそこに良いし、3kmラン…
【ランニング日誌】2018年11月13日(火) 3km
今日は早朝ランニングで外に出たら、夜のうちに雨が降ったみたい。 路面も濡れていたし、湿度も高かった。 でも今朝はしっかり3kmランニングで、その後もいつも通り…
【ランニング日誌】2018年11月12日(月) 2km
今朝はランニンに出ていったとたんに、雨が降り出してきた。 なので急きょ2kmランに変更。 継続が大事ということだけど、こんなときもありますな。 ▲いつもの2k…
【ランニング日誌】2018年11月11日(日) 8km
今日もいい天気で気温も高め。 昨日頑張ったので、休日目標の7kmは越えようとスタート。 フォアフットランは意識をしないとすぐに戻ってしまうので、頭の中で「フォ…
【ランニング日誌】2018年11月10日(土) 14km
今日はお仕事の３連休の中日だし、昨日は雨であまり走れず、今月はビハインドでのスタートだったので、今日は午前中に頑張って多摩川まで行ってきました。 天気は快晴で…
【ランニング日誌】2018年11月9日(金) 2km
今日は仕事が休みだったけど、朝から雨が降っていたので早朝ランは諦めた。 息子くんは学校だし奥さんは妹と某T◯Cのバーゲンに行ってしまったので、家で1人留守番だ…
【ランニング日誌】2018年11月8日(木) 3km
前日に職場での懇親会があって寝不足だったのだけど、頑張って3kmランニングとその後にシャワーを浴びてすっきりさせた。 いつもの定点観測地点では、何か撮影をして…
【ランニング日誌】2018年11月7日(水) 2km
昨日は奥さんの誕生日で、晩ご飯も盛りだくさんだったしさらにケーキも食べたので、少し食べ過ぎてしまった。 なので今朝はしっかり3kmランをしたいところだったけど…
【ランニング日誌】2018年11月6日(火) 3km
今朝も天気はあまり良くなかったけど雨は降っていなかったので、3kmランを実施。 7時間近く寝れてるわりには身体が重い感じがしたけど、まぁそんなときもあります。…