この日は早起きしていつもより1km長い3kmランニング！夜はどうしても飲みに行こうという同僚に誘われて仕方なく飲みに行った1日！！ [日記 2017年8月30日(水)]

早寝早起き

前日にせっかく早寝したので、この日は朝早起きしてランニングしました。

しかも、いつもより1km長い3kmラン！

仕事後は、同僚がどうしても飲みたいというので、仕方なく付き合いました(笑)

▲週末は、満席でまず入れない『仙次郎』で、辛い！

睡眠

▲3km走るためには5:00には起きねばならず。

なんとか5時間30分以上を確保。

前日、23:00前には寝れるようになりたいね〜♪

使っているアプリ

ランニング

▲前日と同じ3kmコースをランニング。

使っているアプリ

天気

▲気温30℃、湿度71%

朝5時でもあまり涼しくない気がします。

使っているアプリ

体重

▲前日の夜から、さらに0.6kg増の62.0kg

なんでだ？？

使っているアプリ

使っているガジェット

ルーチン

仕方なく（笑）飲んできてしまったので、この日もルーチンは諦めて、寝てしまいました。

まとめ

なんだか、ブログの更新ができなくなってしまってます。

仕事も日々の業務とトレーニングに追われて、前に進んでいない感じで、同じ感覚です。

こういう時は、一度無理してでも軌道に乗せた方がよいのか、悩みどころです。