今朝もいい天気で3kmランができた。
できれば睡眠時間を7時間確保するため、前日は23:00前に寝たいことろ。
ルーチンの入れ替えをして達成できるか試してみよう!
▲いつもの3kmコース
▲気温は7℃で今季一番の冷え込み?
▲湿度は73%と昨日と変わらず
▲今日は雲は少ないね
11月の進捗
総走行距離:87km
連続出走:51日
11月の目標
総走行距離:134km(平日3km×19日=57km、休日7km×11日=77km)
連続出走:60日
今朝もいい天気で3kmランができた。
できれば睡眠時間を7時間確保するため、前日は23:00前に寝たいことろ。
ルーチンの入れ替えをして達成できるか試してみよう!
▲いつもの3kmコース
▲気温は7℃で今季一番の冷え込み?
▲湿度は73%と昨日と変わらず
▲今日は雲は少ないね
総走行距離:87km
連続出走:51日
総走行距離:134km(平日3km×19日=57km、休日7km×11日=77km)
連続出走:60日