【ランニング日誌】2018年11月21日(水) 3km

今朝もいい天気で3kmランができた。

できれば睡眠時間を7時間確保するため、前日は23:00前に寝たいことろ。

ルーチンの入れ替えをして達成できるか試してみよう！

▲いつもの3kmコース

▲気温は7℃で今季一番の冷え込み？

▲湿度は73%と昨日と変わらず

▲今日は雲は少ないね

11月の進捗

総走行距離：87km

連続出走：51日

11月の目標

総走行距離：134km（平日3km×19日=57km、休日7km×11日=77km）

連続出走：60日