今日からまた新しい一週間がスタート。
最近の悪い癖で、日曜日の夜に寝るのが遅くなってしまい、今日も寝不足からのスタートとなってしまいました。
でも、3kmランニングをして、その後シャワーを浴びるとスッキリするので、まぁ良しとして…
今週も金曜から3連休なので、それまでの4日間をがんぱろう！
▲いつもの3kmコース
▲気温は8℃、12月になるともっと寒くなってくるかな？
▲湿度は81%、意外と高い、夜のうちに雨が降ったわけでもないのに？
▲うっすら曇り空、でも天気予報では日中雨が降ることはなさそう
11月の進捗
総走行距離：121km （11月の月間目標まであと13km）
連続出走：56日（11月の月間目標まであと4日）
11月の目標
総走行距離：134km（平日3km×19日=57km、休日7km×11日=77km）
連続出走：60日