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早朝ランニング
前日に飲みに行ったため寝るのが遅かったけど、頑張って朝起きてランニングしました。
4時間半くらいしか寝てないので完全な寝不足なんですが、早朝にランニングして、シャワーを浴びてスッキリしたのが効いて、日中に眠くならずに集中できました。
やっぱり夜が遅くても、頑張って朝は早起きした方がいいってことですね。
休みの日もついつい起きるのが遅くなってしまいがちなので、早起きできるように頑張ろう〜♪
Toodledoの不調
毎日のタスク管理にはToodledoを使っています。
iPhoneのアプリと、PCではWeb版を使用して、データが同期できるので便利なんです。
それが突然、ToodledoのデータがiPhoneとWebで同期しなくなってしまいました。
ちょっと焦りましたが、一度ログアウト、アプリの方もインストールし直し、Webの方も新しいバージョンに変えたら、なぜかなおりました…
結局何が原因だったのかがわかりませんが、まぁ良しとしましょう！
本日のアイキャッチ画像
▲天気予報は晴れなんだけど、朝は雲が厚く涼しかったので、気持ちよく走れました♪
睡眠
▲寝不足ですが、5:00過ぎに起床！
使っているアプリ
ランニング
▲いつものコースを2kmラン
使っているアプリ
天気
▲気温25℃、湿度53%、涼しいです。
使っているアプリ
体重
▲0.4kg減って、60.8kg
使っているアプリ
使っているガジェット
ルーチン
▲朝から快調で、オールクリア♪
使っているアプリ
まとめ
やっぱり早寝早起きがいいってことですね！
これを続けるのが難しいんですが…