今日は10期「ツナゲル ライフ インテグレーション講座」第1講2日目でした。
濃密
昨日のエニアグラムに続き、今日はビリーフについて。
もう、ちょっと内容が濃過ぎて、きっちり振り返るのは明日にします。
大塚綾子さんの鋭い指摘（？）によって、自分自身では全く意識していなかったビリーフを発見しました。
まさか、そこだとは・・・
コーピングビリーフ
通常は1回の講座で代表の方、1名のみのコーピングビリーフを解放するアクティビティをするとのことです。
今回の平日コースは少人数の参加ということなので、2人ともアクティビティをやっていただくという、なんと贅沢な時間でした。
一緒に参加しているコーヘイさんは、この後深夜バスで高知にお帰りになるとこのとで、おいらもそのまま帰路につきました。
2日間もフルに頭を使ったからか疲れましたが、でも心地よい疲れです。
明日まで仕事は休みを取っているので、しっかり振り返りたいと思います。
追記
Facebookより、コーヘイさんは新宿「居酒屋かあさん」で飲んでいたご様子。
一緒に飲みたかったですね。
是非、また今度！
第２講までの課題
いただいた資料はバージョンが古いらしく、後日訂正してくださるとのとことですが、備忘録。
- 第1講リフレクションレポート（感想文、10日以内）
- Facebookグループに毎日投稿する
- 今日あった良かったこと（最低1つ）
- 今日の自己承認（最低1つ）
- 今日の習慣化（上手くいってもいかなくても）
- 第2講初日で15分プレゼン（スライド準備）
- 課題図書（どれか1冊）
- 怖れを手ばなすと、あらゆる悩みから自由になる（大鶴 和江）
- 「結果」が出る習慣術（石田 淳）
- 「好きなこと」だけして生きていく。（心屋 仁之助）
- ソース~あなたの人生の源は、ワクワクすことにある。（マイク・マクマナス）
がんばろ〜！
（画像は今朝の富士山です）