夕立
仕事が休みなので、最近のお気に入り、多摩川沿いをランニングしました。
夕方で蒸し暑かったですが、小雨が降ったので、少し涼しくなった感じでした〜
本日のアイキャッチ画像
▲多摩川越しに川崎方面を望む、雲と空の対比が面白い1枚。
睡眠
▲仕事帰りの小田原飲みは、帰りが遅くなるので、睡眠時間が大変なことになりますね…
使っているアプリ
ランニング
▲前日のカロリー消費のために、ゆっくりと14kmランニング。
やっとウエストポーチの使い方がしっくりしてきました〜
使っているアプリ
体重
▲走った直後なので、少しは減りました。
使っているアプリ
使っているガジェット
ルーチン
▲39連勝！
アプリの「ギザギザ」が増えました♪
使っているアプリ
まとめ
暑くても、ちゃんと水分補給しながらだと、ちゃんと走れるものですね。
ウエストポーチの使い方もわかってきた気もします。
もう少し揺れないように、工夫できれば、完璧です！