ランニング

[ランニング日誌] 2019年3月28日(木) 1km

前日に会食だったため、朝はぎりぎりまで寝て睡眠時間を確保したので、ランニングは帰宅時の荏原町からの1km。 継続は力なり! [ランニング日誌] 2019年3月…

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[ランニング日誌] 2019年3月27日(水) 2km

この日は、仕事後に取引先との会食が予定されていたので、頑張って早朝ランニング。平日も睡眠時間を7時間は確保することを優先することにしたので、6:00起き。 6…

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[ランニング日誌] 2019年3月26日(火) 2km

今朝も睡眠時間を優先して6:00まで寝てたので、7時間しっかり寝れた。 なので、ランニングは会社から小田原駅までの2kmラン。 ちょっと仕事が立て込んでいるの…

ランニング

[ランニング日誌] 2019年3月25日(月) 1km

今朝は、この週末の体調不良からの回復のため早朝ランニングは取りやめて、ぎりぎりまで睡眠を優先したので、仕事帰りに最寄り駅からの1km。 体調不良を早く治すのも…

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[ランニング日誌] 2019年3月24日(日) 7km

昨日の夜からどうもお腹の調子がいまいち、というより悪いので予定していたセミナーは行くのを断念。家でゆっくりして過ごしていたけど午後になって少し頑張ってランニン…

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[ランニング日誌] 2019年3月23日(土) 2km

今朝は起きるのが8:00と、いつもの休日通りに遅くなってしまったので、早朝ランニングには行けなかった。 というより、昨日の人間ドックでのバリウムが効いていて、…

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[ランニング日誌] 2019年3月22日(金) 2km

今日は飛び石連休(ってもう言わないか?)の谷間の金曜日だけど、有給休暇を取得して年に1度の人間ドックに行ってきた。 朝7:00に出発予定だったので、いつもの平…

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[ランニング日誌] 2019年3月21日(木・春分の日) 5km

今日は春分の日でお休み。でもなんだか身体が重かったので長距離はやめて近所の周りを5kmランニングにしておいた。 無理せずにこつこつ継続が大事、ということで。 …