【ランニング日誌】2018年10月20日(土) 5km
まだ喉の調子が芳しくないので、ランニングは夕方にしました。 いつも走り慣れた呑川緑道沿いを走っていたら、空に真っ黒な雲が覆い始めてきました。 そしてぽつぽつと…
ランニング
【ランニング日誌】2018年10月19日(金) 3km
昨晩は23:00に寝れたので、7時間睡眠でした。 のどの調子はいまいちですが、別にのどが痛いわけでもないし、ほかに体調が悪いわけでもないので、しっかり3kmラ…
【ランニング日誌】2018年10月18日(木) 2km
朝はいつも通りに起きれたのですが、なんか身体が重い感じ。 昨日の体調不良で昼食を抜いて、エネルギー切れでしょうか？ でも体調不良からは回復してるので、ゆっくり…
【ランニング日誌】2018年10月17日(水) 2km
今日は、もともと月曜日をお休みにしていた振り替えということで、急きょ仕事をお休みにしました。 久し振りの平日休みで特に予定もないので、どこか車で遠出でもしよう…
【ランニング日誌】2018年10月16日(火) 3km
昨晩は睡眠時間も6時間45分とれ、今朝はしっかり3km走れて、いい感じです。 急に寒くなってきたからかのどの調子がいまいちで、昨日からイガイガしてるけど、それ…
【ランニング日誌】2018年10月15日(月) 2km
朝ベッドから出るのが遅くなってしまい、今日は2kmランになってしまいました。 休みの日にしっかり早寝することが、なかなかできないな〜 改善するために必要なこと…
【ランニング日誌】2018年10月14日(日) 15km
今日の午前中は雨の天気予報だったので、ランニングは午後にしようと思っていたら、朝起きたらもうほとんど降っていませんでした。 なので、午前中にランニング完了。 …
【ランニング日誌】2018年10月13日(土) 10.5km
今日は土曜日で仕事はお休みです。 明日は雨の天気予報なので、今日しっかり走っておきました。 短パンTシャツでは寒いので、ウィンドブレーカーにスパッツを装着！ …
【ランニング日誌】2018年10月12日(金) 2km
昨日は急きょ、会社の方々と飲みに行ってしまったのでブログの更新ができませんでした。 なので寝不足で、早朝ランニングは2kmにしておきました。 ランニング後にシ…
【ランニング日誌】2018年10月11日(木) 3km
早朝ランニングを3kmにアップグレード3日目。いい感じ。 昨日の夜に雨が降ったみたいで、今朝は曇っていたけど一段と湿度が高く蒸し蒸ししている。 ▼今日もいいペ…