【ランニング日誌】2018年10月10日(水) 3km
早朝ランニングを、3kmにバージョンアップ2日目。 今日もしっかり6:00に目覚めて走れました。 睡眠時間は6時間40分とまあまあ。 7時間を確保するためには…
ランニング
【ランニング日誌】2018年10月9日(火) 3km
今日から早朝ランニングの距離を3kmに伸ばしてみました。 6:00に起きれれば、いつもの電車に間に合いましたよ。 ポイントは前日に早寝して7時間の睡眠時間を確…
【ランニング日誌】2018年10月8日(月) 8km
3連休最終日、昨日みたいに暑くなくコンディションも悪くなかったので、15kmくらい走ろうとも思ったのですが、無理せず、まずは休日目標の8kmをしっかり走りまし…
【ランニング日誌】2018年10月7日(日) 11km
3連休中日、今日も昨日と同じ時間帯にランニング。 天気も良かったので、多摩川沿いまで行ってみようと張り切ってスタートしたのですが、先週末から4日サボった体力が…
【ランニング日誌】2018年10月6日(土) 8km
今日から3連休。 西日本から北陸、東北、北海道に台風が通り大変な天気ですが、東京は夏が戻ってきたような晴れです。 久し振りの長めのランニングを、気持ちよく走れ…
【ランニング日誌】2018年10月5日(金) 2km
昨日は23:00前に寝れたので、7時間30分の睡眠時間でスッキリ！ 起きたら小雨だったけど、いつも通りの2kmランニングを頑張りました〜♪ ▼いつも通りのコー…
【ランニング日誌】2018年10月4日(木) 1km
今朝は体調がいまいちだったので、1kmランにしました。 なので、いつもの定点観測の写真はありません。 アイキャッチはRunkeeperのスクリーンショット。 …
【ランニング日誌】2018年10月3日(水) 2km
今日から早朝ランニングに戻しました。 今日から3kmにしようかという思いが頭をよぎりましたが、10分くらい時間が足りないため、いつも通りの2kmにしておきまし…
【ランニング振り返り】2018年9月実績と10月計画
9月のランニングの振り返りです。（アイキャッチ画像の先月の距離に若干の差が出ています） 26日まではほぼ計画通りに行っていたのですが、27日以降は台風の影響で…
【ランニング日誌】2018年10月2日(火) 2km
9月末は台風の直撃もあって、ランニングの連続出走記録も途切れた。 更に、10月初日の昨日も帰宅が遅くなってしまい、更に、今朝も寝不足のためランニングは帰宅後に…