ランニング

[ランニング日誌] 2019年3月15日(金) 2km
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[ランニング日誌] 2019年3月15日(金) 2km

5:00に起きようと思いつつ、30分遅く5:30起床になってしまったけど、今日は仕事後に同僚の退職に伴う送別会がなぜか野毛で開催されるので、早朝の2kmランを…

[ランニング日誌] 2019年3月14日(木) 2km
ランニング

[ランニング日誌] 2019年3月14日(木) 2km

今朝は最近の寝不足感を解消するために、仕事に行くぎりぎりまで寝たので、ランニングは会社から小田原駅までにしておいた。 なので最近のスタバに寄ってから出勤はして…

[ランニング日誌] 2019年3月13日(水) 2km
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[ランニング日誌] 2019年3月13日(水) 2km

今日は久し振りに5:00起きの早朝ランから、小田原のスタバでの1人朝活でスタートできた。 寝不足感は否めないけど、頑張って継続しよう！ [ランニング日誌] 2…

[ランニング日誌] 2019年3月12日(火) 2km
ランニング

[ランニング日誌] 2019年3月12日(火) 2km

今朝は目覚ましのアラームをセットし忘れた、というより、昨日アラームを解除していたのを忘れていまい、30分寝坊した。 なので今日も仕事後のランニングで、しかも帰…

[ランニング日誌] 2019年3月11日(月) 2km
ランニング

[ランニング日誌] 2019年3月11日(月) 2km

今日は朝から雨の天気予報だったので、ランニングは帰宅後の夜に変更。明日から暫くは晴れのようで、今晩も14℃と気温は高めだった。 花粉が早く終わるといいんだけど…

[ランニング日誌] 2019年3月10日(日) 8km
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[ランニング日誌] 2019年3月10日(日) 8km

今朝は家族が起きてくる前に8kmラン。今日の夕方からまた天気が崩れてくる天気予報なので、早めに走っておいた。 本当はもう少し距離を伸ばしたかったところだけど、…

[ランニング日誌] 2019年3月9日(土) 11km
ランニング

[ランニング日誌] 2019年3月9日(土) 11km

今日は久し振りの10kmオーバーのランニングだった。よくよく見てみると2/17(日)以来、3週間近く経っているし、2月は10kmオーバーは2日しかなかった。 …

[ランニング日誌] 2019年3月8日(金) 2km
ランニング

[ランニング日誌] 2019年3月8日(金) 2km

前日の夜もそんなに早くねれず、結局はいつも通り6時間半くらいの睡眠時間だったけど、頑張って5:00起床してからの2kmラン。 あと30分早く、22:00には寝…

[ランニング日誌] 2019年3月7日(木) 2km
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[ランニング日誌] 2019年3月7日(木) 2km

今朝も5:30起きで6時間30分睡眠。最近はなんだか7時間以上寝れないとすっきりしない身体になってしまった様子。 まぁ、それはそれで昼間に眠くならずに生産性が…

[ランニング日誌] 2019年3月6日(水) 2km
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[ランニング日誌] 2019年3月6日(水) 2km

前日の夜、ベッドに入るのが23:30過ぎと遅くなったのと、それからなぜかお腹が痛くなって1度起きてしまったため、5:00起きはあきらめ、5:30起床。 外は少…