[ランニング日誌] 2019年4月21日(日) 2km
ランニング

[ランニング日誌] 2019年4月21日(日) 2km

今日もセミナーがあるので9:00過ぎにはお出かけしなければならいので、2kmのショートラン。 前日の寝不足感があったけど、少し体を動かしてからのシャワーでスッ…

[ランニング日誌] 2019年4月20日(土) 5km
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[ランニング日誌] 2019年4月20日(土) 5km

この日はお昼前から出かける予定なので、その前に軽く5kmランニング。前日にしっかり14km走れているので、この日は5kmでもいいことにしよう！ [ランニング日…

[ランニング日誌] 2019年4月19日(金) 14km
ランニング

[ランニング日誌] 2019年4月19日(金) 14km

今日は仕事はお休みで日曜まで3連休。といってもいつも通りに特に予定もなく、夕方に多摩川まで行ってくる14kmランニングができた。 気温が高くランニング用タイツ…

[ランニング日誌] 2019年4月18日(木) 3km
ランニング

[ランニング日誌] 2019年4月18日(木) 3km

久し振りに6:00に起床し、仕事前に3km早朝ランニングができた。 確認してみたら、4月5日(金)以来、13日振りの早朝ランニングだった。いやはや、その時その…

[ランニング日誌] 2019年4月17日(水) 1km
ランニング

[ランニング日誌] 2019年4月17日(水) 1km

この日も仕事帰りに1kmラン。 前日の歯医者のダメージ（精神的？）が残っているので、まだ無理はせず。 歯医者の治療の翌日から何日間は、なんか違和感があるのだよ…

[ランニング日誌] 2019年4月16日(火) 2km
ランニング

[ランニング日誌] 2019年4月16日(火) 2km

この日も寝不足解消のために、朝はぎりぎりまで寝てランニングは夕方に。 しかもこの日は仕事後に歯医者さんに行かねばならなかったので、No残業デー。 毎日この時間…

[ランニング日誌] 2019年4月15日(月) 1km
ランニング

[ランニング日誌] 2019年4月15日(月) 1km

日曜日に寝たのが遅く寝不足だったため、ランニングはまた帰りの1km。 せっかく週末で頑張ったんだけど、まぁ仕方がない。毎日少しでもいいので継続が途切れないよう…

[ランニング日誌] 2019年4月14日(日) 8km
ランニング

[ランニング日誌] 2019年4月14日(日) 8km

この日はお昼前に銀座に出かける予定があったので、その前にひとっ走り。 前日の17kmのダメージがあるかと思ったけど、意外と平気だった。 まだ時間がなくて新しい…

[ランニング日誌] 2019年4月13日(土) 17km
ランニング

[ランニング日誌] 2019年4月13日(土) 17km

この日は久し振りに15km超えのランニングができた。 というか、走り出す前は10kmくらい走れればいいかと思ってスタートしたんだけど、気温もいい感じだし、ゆっ…