【ランニング日誌】2018年10月14日(日) 15km
今日の午前中は雨の天気予報だったので、ランニングは午後にしようと思っていたら、朝起きたらもうほとんど降っていませんでした。 なので、午前中にランニング完了。 …
【ランニング日誌】2018年10月13日(土) 10.5km
今日は土曜日で仕事はお休みです。 明日は雨の天気予報なので、今日しっかり走っておきました。 短パンTシャツでは寒いので、ウィンドブレーカーにスパッツを装着！ …
【ランニング日誌】2018年10月12日(金) 2km
昨日は急きょ、会社の方々と飲みに行ってしまったのでブログの更新ができませんでした。 なので寝不足で、早朝ランニングは2kmにしておきました。 ランニング後にシ…
【ランニング日誌】2018年10月11日(木) 3km
早朝ランニングを3kmにアップグレード3日目。いい感じ。 昨日の夜に雨が降ったみたいで、今朝は曇っていたけど一段と湿度が高く蒸し蒸ししている。 ▼今日もいいペ…
【ランニング日誌】2018年10月10日(水) 3km
早朝ランニングを、3kmにバージョンアップ2日目。 今日もしっかり6:00に目覚めて走れました。 睡眠時間は6時間40分とまあまあ。 7時間を確保するためには…
BMW X5 洗車日記 2018月10月8日(月)
今回はBMW X5に買い替えてから2回めの洗車でした。 ▼昨日、洗車終了時にはすでに暗くなってしまっていたので、今朝写真を取りました 前車のVolksWage…
【ランニング日誌】2018年10月9日(火) 3km
今日から早朝ランニングの距離を3kmに伸ばしてみました。 6:00に起きれれば、いつもの電車に間に合いましたよ。 ポイントは前日に早寝して7時間の睡眠時間を確…
【ランニング日誌】2018年10月8日(月) 8km
3連休最終日、昨日みたいに暑くなくコンディションも悪くなかったので、15kmくらい走ろうとも思ったのですが、無理せず、まずは休日目標の8kmをしっかり走りまし…
【ランニング日誌】2018年10月7日(日) 11km
3連休中日、今日も昨日と同じ時間帯にランニング。 天気も良かったので、多摩川沿いまで行ってみようと張り切ってスタートしたのですが、先週末から4日サボった体力が…
【ランニング日誌】2018年10月6日(土) 8km
今日から3連休。 西日本から北陸、東北、北海道に台風が通り大変な天気ですが、東京は夏が戻ってきたような晴れです。 久し振りの長めのランニングを、気持ちよく走れ…