日曜日に寝たのが遅く寝不足だったため、ランニングはまた帰りの1km。 せっかく週末で頑張ったんだけど、まぁ仕方がない。毎日少しでもいいので継続が途切れないようにしていこう！ [ランニング日誌] 2019年4月15日(月)…

この日はお昼前に銀座に出かける予定があったので、その前にひとっ走り。 前日の17kmのダメージがあるかと思ったけど、意外と平気だった。 まだ時間がなくて新しいランニングシューズをおろせていないのが残念だけど、この2日でだ…

この日は久し振りに15km超えのランニングができた。 というか、走り出す前は10kmくらい走れればいいかと思ってスタートしたんだけど、気温もいい感じだし、ゆっくりペースで入っていたら気持ちよくなってきちゃって17kmまで…

この日も睡眠を優先して早朝ランニングではなく、仕事後に変更。 会社から小田原駅までの1km。 今週はだいぶペースダウンしてしまっていてるので、週末でペースを取り戻せるように頑張ろう！ [ランニング日誌] 2019年4月1…

今日も仕事帰りに会社から小田原駅までの2kmラン。 昨日までのルーチンの崩れを立て直していきたい。 アプリの天気では気温12℃だったけど、体感的にはもっと肌寒いんだけど… [ランニング日誌] 2019年4月11日(木) …

この日も仕事帰りの遅い時間に、最寄り駅からの1kmランになってしまった… しかも気温は4℃で小雨で寒かった… [ランニング日誌] 2019年4月10日(水) 1km ▲東急大井町線の荏原町駅から自宅までの1kmラン ▲4…

この日もなかなか完成しない仕事をやるために、早朝ランニングは諦めて仕事後に変更。 しかも会社から駅までのフルではなく、途中の1kmだけになってしまった。 4月はなかなかエンジンがかからず、そろそろ取り戻しにかからねば！ …

今朝の東京は雨、そして帰ってきてからも東京は雨の予報。 なので仕事帰りに会社から小田原駅までを2kmランニング。 案の定、東急池上線の長原駅では雨だった。 ちなみに今日は仕事帰りに歯医者に行く予定だったので、18:10退…

今日は久し振りに長めのランニングができた。 花粉もだいぶ少なくなってきたような気がするし、暖かくなってきていい感じで汗をかけるようになってきた気がする。 昨日と今日で合わせて16km、目標の休日平均8kmを達成できたので…