日記

やっぱり脳の疲れを取るには睡眠が大事!まずは目標を7時間にしてみようと思った1日 [日記 2017年6月24日(土)]

今読んでいる、樺沢紫苑さんの「神・時間術」がスゴいです。 まだ全部は読み終わっていませんが、たくさん実行して見たいと思います。 ここでも、睡眠のお話が出ていますが、やっぱり脳の疲れを取る方法は「睡眠」しかない! とのこと…