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azzurro e marrone

久し振りに一語一句をじっくりと読書してみたらかなりいい感じだった1日 [日記 2017年7月20日(木)]
2017年7月21日
日記

久し振りに一語一句をじっくりと読書してみたらかなりいい感じだった1日 [日記 2017年7月20日(木)]

この日で読書が連続120日となって、しっかり習慣化できてきていると感じています。 去年、フォトリーディングのセミナーを修了しているので、読書もフォトリーディン…

「Day One (Classic)」から「Day One (2)」にデータを移行する方法 [Mac App, iPhone App]
2017年7月20日
IT情報

「Day One (Classic)」から「Day One (2)」にデータを移行する方法 [Mac App, iPhone App]

日々のルーチンで、前日の振り返りのために日記アプリである「Day One」を使っています。 先日、Mac版のDay One (2)が無料になっているのを発見し…

久し振りに2時間以上の残業で帰りが23:00を過ぎてしまった1日 [日記 2017年7月19日(水)]
2017年7月20日
日記

久し振りに2時間以上の残業で帰りが23:00を過ぎてしまった1日 [日記 2017年7月19日(水)]

19:00から面接の予定が入ってしまって、久し振りに長時間残業になってしまいました。 2時間半の残業 一般的なサラリーマンの方からしたら、「それくらい普通やろ…

前日のオーバーワークが尾を引いて終日身体が重かった1日 [日記 2017年7月18日(火)]
2017年7月20日
日記

前日のオーバーワークが尾を引いて終日身体が重かった1日 [日記 2017年7月18日(火)]

前日の20kmランニングは、自己最高距離なんですが、その後のダメージが大きすぎました。 やっぱり、根性で記録を伸ばそうとしても、人間そんなに対応できないってこ…

過去最長距離の20kmを走ってみたら後半バテバテだった1日 [日記 2017年7月17日(月)]
2017年7月18日
日記

過去最長距離の20kmを走ってみたら後半バテバテだった1日 [日記 2017年7月17日(月)]

しっかり準備運動して、水分補給もしっかりして、ペースを上げずに20kmを走りました。 でも15kmを過ぎたあたりから、かなりバテてきました。 特に上半身で、腕…

環七ランニングのスタート地点はYanase BMW大田支店前 [日記 2017年7月16日(日)]
2017年7月17日
日記

環七ランニングのスタート地点はYanase BMW大田支店前 [日記 2017年7月16日(日)]

本日のアイキャッチ画像 休日ランニングのスタート地点でもある、環七夫婦坂の交差点での1枚。 Yanase BMW大田支店さんには、昔お世話になりました。 また…

土曜も完全にお留守番な仕事日の1日 [日記 2017年7月15日(土)]
2017年7月16日
日記

土曜も完全にお留守番な仕事日の1日 [日記 2017年7月15日(土)]

ここ最近の土曜日勤務は、完全にマネージャー1名体制が多いですね。 昨日も例に漏れず、留守番Dayでした。 さすがに完全に1人だと、あっちに呼ばれ、こっちに呼ば…

最近の金曜は同僚マネージャーが休み尚且つこの日は上司もお休みという留守番的な感じの1日 [日記 2017年7月14日(金)]
2017年7月15日
日記

最近の金曜は同僚マネージャーが休み尚且つこの日は上司もお休みという留守番的な感じの1日 [日記 2017年7月14日(金)]

まぁ、そんな日は気楽で仕事も捗ります。 ただ想定外のタスクをしなくてはならない事に気付いてしまった…(涙) おいおい、これって昨日やっておいてくれよ〜と思いつ…

小田原の居酒屋「炭火RoBATa酒場OHASHI」では「おやじ会員」になるべし!
2017年7月14日
グルメ

小田原の居酒屋「炭火RoBATa酒場OHASHI」では「おやじ会員」になるべし!

久し振りに、小田原駅前の居酒屋を新規開拓してきたのでご紹介します。 同僚は、以前からちょくちょく行っていたようで、すでに「おやじ会員」でした。 ちょっと変わっ…

夕立は少しでも気温が下がって走りやすくなるけど水分補給の有効性を時間した1日 [日記 2017年7月13日(木)]
2017年7月14日
日記

夕立は少しでも気温が下がって走りやすくなるけど水分補給の有効性を時間した1日 [日記 2017年7月13日(木)]

  夕立 仕事が休みなので、最近のお気に入り、多摩川沿いをランニングしました。 夕方で蒸し暑かったですが、小雨が降ったので、少し涼しくなった…

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