20kmランニングの反動？
この日は朝からあまり調子が良くなかった…
前日の20kmランニングの影響か、はたまたビールを3本も飲んでしまった影響か？
ともかく早朝ランニングは諦めて夜、帰ってからに変更しました。
通勤電車の中でも、なんか頭が痛いような気がしたような…
なんなんでしょう？
本日のアイキャッチ画像
▲いつものところ、新幹線脇の坂道からの1枚。
睡眠
アプリをつけ忘れ…
- 約5時間55分睡眠
- 23:45頃就寝
- 05:40頃起床
ランニング
▲いつもの2kmコースをランニング
5分14秒/1km
朝のダルさはすっかり消えて、身体も軽くハイペースで走れ気持ちよかった！
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体重
▲0.6kg増の60.6kg
まあまあですね。
ここからのもうひと超えが難しいんです…
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ルーチン
▲オールクリア、5日目♪
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まとめ
結局、朝の体調不良もすっかり良くなってしまいました。
原因がよくわからんのは気持ち悪いですが、まぁ長引かずによかった。
結果的には、ランニングの時には前日のダメージは残ってないように感じたのは、いい感じだと思います。